講座詳細情報
申し込み締切日：2017-07-08 / 健康・医療：その他教養 / 学内講座コード：F02
自分で守る！こころの健康～私のセルフマネジメント術～
- 開催日
- 5月13日(1) 6月3日(2)※ 7月8日(2)※ （土）
※(2)は90分×2回となります。
- 講座回数
- 3回
- 時間
- (1)10：30～12：00 (2)13：00～16：15
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 13,000円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
私たちの周りは、ストレスで溢れています。ストレスに負けないためには、「自分の心の健康は自分で守る」自分のメンタルヘルス対策が重要です。心のセルフマネジメントを一緒に学びましょう。
【主要なテーマ】
●心の問題予防−メンタル不調にならない方法
●感情のコントロール−アンガーマネジメント
●ハラスメント予防−被害者にならないために
●心のクセを発見−自分で気づかない認知の修正
●過労死・自死予防−自分の過重労働対策
【主要なテーマ】
●心の問題予防−メンタル不調にならない方法
●感情のコントロール−アンガーマネジメント
●ハラスメント予防−被害者にならないために
●心のクセを発見−自分で気づかない認知の修正
●過労死・自死予防−自分の過重労働対策
講師陣
| 名前 | 野坂 哲夫 |
|---|---|
| 肩書き | シニア・カウンセラー メンタルヘルス講師 |
| プロフィール | M&C教育企画、メンタル推進者・傾聴・カウンセリング育成講師、（社）日本産業カウンセラー協会、ポートスクエア柏戸クリニック、メンタルヘルス講師・カウンセラー |
| 名前 | 宮川 結花 |
|---|---|
| 肩書き | カウンセラー・講師カウンセラー養成講師 |
| プロフィール | － |
